当今社会生活节奏加快，人们普遍面临较大的心理压力，并时刻影响着工作、学习效率。心理健康至关重要，保持良好的心理状态，能在工作、学习中取得事半功倍的效果。为缓解广大员工心理压力，培养良好的心理素质和自我调控能力，确保以更加饱满的精神状态投入到工作、学习之中。2023年4月2日19：00—21：00于1号楼411教室召开主题为“如何面对当前社会压力”的心理健康教育讲座。

这次辅导讲座从现代社会常见的心理焦虑和抑郁入手，指导大家如何为心理减压，保持健康的心理状态。并着重讲授了压力来源分析、减压策略及运用等内容只有积极调节情绪，适度改变自我，从容驾驭压力，增强解决工作、生活中各种问题的能力，整个讲座，事例鲜活，语言生动。通过辅导讲座让员工对心理健康、心理减压知识有了更多的了解，在今后生活工作中能够有效的自我减压和化解自身不良的情绪，克服不良心理对自己的影响。实现身心健康发展，快乐生活工作、学习。